Verso il ritorno dell'ORA SOLARE: il 28 ottobre le lancette tornano indietro di 60 minuti

ORA SOLARE, TORNA A FINE OTTOBRE - Manca poco, a fine ottobre si tornerà all'ora solare e precisamente domenica 28 Ottobre alle ore 3:00 ( notte dunque tra sabato e domenica ). In tal frangente si dovrà dunque portare indietro la lancetta di un'ora: farà buio prima la sera e si avrà più luce la mattina, almeno nella prima fase. L'ora solare rimarrà in vigore fino a domenica 31 marzo 2019.

CONSEGUENZE: la più evidente è che si potrà dormire un'ora in più, anche se può non sempre essere vero; studi hanno dimostrato che alcuni possono svegliarsi sempre allo stesso momento. Altri effetti: 

Qualcuno potrà lamentare disturbi come insonnia, sonno interrotto e difficoltà ad addormentarsi.

All'inizio il cambio d'ora avrà ripercussioni sul concentrarsi per via di un aumento della sonnolenza

Alcune persone potrebbero avere più difficoltà ad adattarsi al nuovo ritmo. Di conseguenza aumenterebbe lo stress.La richiesta di cibo da parte del nostro corpo non sarebbe sincronizzata con l'effettivo orario dei pasti

I fastidi sono comunque di breve durata e lievi; il consiglio è quello di adattarsi in fretta all'alternanza tra luce e buio, magari anticipando di poco l'orario dei pasti e quelli del sonno.

Per l'archivio dei nostri articoli clicca qui

Per l'archivio dei nostri articoli clicca qui